白髪染めはいつから始める？適切なタイミングや頻度、おすすめの商品

白髪が生え始めるタイミングは人によって異なります。だからこそ、「白髪はいつから染めるべき？」と迷ってしまう女性も多いのではないでしょうか。

本記事では、白髪染めを始めるタイミングの見極め方や、白髪染めの適切な頻度、初めての白髪染めにおすすめの商品4選などをご紹介します。白髪染めをいつ始めるか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

白髪染めはいつから始める人が多い？

結論から言うと、一般的に白髪染めは35歳前後から始める人が多いと言えます。

ホーユーが女性を対象に実施したアンケート調査によれば、白髪は30代後半から増え始める人が多く、35歳～39歳では７割近くの人に白髪が生えていることがわかりました。つまり、一般的にはこのタイミングで白髪染めを始める人が多いと言えるでしょう。特に、髪の生え際や分け目など顔周りに白髪が生えてくると目立ちやすいため、白髪染めを検討する方が多くなります。

一方で白髪が生える時期には個人差があるため、「〇歳になったら白髪染めをするべき！」という具体的なタイミングは基本的にはありません。日常生活を送る中で、ご自身にとって白髪が気になり始めた時期が、白髪染めを始めるのに適したタイミングだと言えるでしょう。

あくまでも目安として参考にしながら、初めての白髪染めにチャレンジしてみてください。

白髪の主な原因については、以下の関連記事で詳しく解説しています。白髪の5大要因や、白髪を増やさないための対処法については、こちらも併せてお読みください。

関連記事：白髪の原因は？5大要因を研究員が解説

白髪染めを始めるタイミングの見極め方

先ほどもお伝えしたように、白髪染めはご自身の白髪が気になり始めたタイミングで始めるのが望ましいでしょう。ただ、具体的にどのように白髪が気になったら染めるべきなのか、迷ってしまう方も少なくありません。そんなときは、以下のお悩みを感じたときを、一つの見極めのポイントとしてみてください。

鏡を見るたびに白髪が気になるようになってきたら、思い切って白髪染めを始めてみるのもおすすめです。

たとえば、白髪用ヘアカラーでキレイな髪色に染めれば、気になる白髪部分を隠しながら、お好みのヘアスタイルに仕上げられます。白髪ケアを取り入れることで、毎日のヘアセットをより楽しめるようになるでしょう。

最近では、生え際や分け目を部分的に染められる白髪用ヘアカラーや、お風呂場で使えるカラートリートメントなど、市販の白髪染め用品の選択肢が豊富にあります。そのため、全体染めは美容師の施術を受けて、部分染めは自分で行う…など、自身のライフスタイルに合わせて市販の白髪染め用品を活用するとよいでしょう。

市販の白髪染め用品には「白髪用ヘアカラー」「ヘアマニキュア」「カラートリートメント」「一時着色料（ヘアマスカラ）」などの種類があります。それぞれのメリット・デメリットを参考にしながら、目的に合わせてアイテムを選んでみてください。

	特長	メリット	デメリット
白髪用ヘアカラー	一度でしっかりと白髪を染められる	・髪色が2～3カ月にわたり長持ちする ・カラーバリエーションが豊富	・まれにかぶれるため使用前に毎回パッチテストが必須
ヘアマニキュア	髪の表面をコーティングして白髪をカバーする	・髪の傷みを抑え色合いをプラスできる ・ツヤのある仕上がりになる	・色持ちは約3週間とやや短め ・地肌につくと落ちにくいため注意が必要
カラートリートメント	繰り返し使用すると徐々に白髪が色づく	・髪や頭皮の負担を少なく白髪ケアできる ・少しずつ自然と白髪が色づく	・使用を止めると徐々に元の髪色に戻る
一時着色料	メイクのように1日だけ白髪を隠せる	・短時間で白髪を隠せる ・シャンプーで簡単に落とせる	・1回のシャンプーで落ちる ・汗や雨による色落ちに注意が必要

白髪染めアイテムの種類について、さらに詳しく知りたい方は、ぜひ以下の関連記事も参考にしてみてください。

関連記事：白髪染めアイテムの種類とヘアケア方法｜失敗しないコツは？

白髪染めの適切な頻度は？

適切な頻度は白髪の量によっても変わってきます。たとえば、30代は白髪がそれほど生えておらず、あまり目立たないという人も多いでしょう。白髪が少ない場合、3～4カ月に1回の白髪染めでも問題ないことがあります。白髪が増えてきたら少しずつ頻度を増やし、1～2カ月に1回程度で白髪染めすると良いでしょう。

白髪の量が多くなりやすい40代前半の方は、1カ月半～2カ月に1回で白髪染めをするパターンが多くなります。40代後半になり、白髪が増えてきてからは1カ月に1回の白髪染めを行う人も見られます。50代以降も1カ月に1回を目安に行うと、白髪が目立ちにくくなるでしょう。

なお、白髪染めの回数を減らす方法や、白髪を増やさない工夫については、以下の関連記事で解説しています。本記事と併せてぜひチェックしてみてください。

関連記事：白髪染めの頻度の目安と回数を減らす方法は？白髪を増やさない工夫

初めての白髪染めにおすすめの商品4選

普段から仕事や家事育児で忙しく、定期的に美容院へ通うのが難しい方もいるでしょう。そんなときは、市販の白髪染め用品を活用して、自分で染める方法がおすすめです。ここでは、初めての白髪染めにおすすめのシエロの商品4選をご紹介します。

シエロ 1Day白髪かくし

お出かけ前や外出先でサッと白髪に塗るだけで、その場で白髪を隠せる便利なアイテムです。

シエロ独自の簡単クシ型マーカーを採用しており、マーカー部分が地肌に直接当たりにくいので、初めての方でもスムーズに使えます。液が均一に髪の毛につくのでダマになりにくく、自然な仕上がりを実現できるでしょう。

カラーは地毛の明るさに合わせて選べるのも魅力です。

「シエロ 1Day白髪かくし」は、その日だけ手軽に白髪を隠したい方におすすめします。速乾タイプなので、朝の準備が忙しいタイミングでも使え、顔回りの数本の白髪が気になるときにも便利です。

シエロ カラートリートメント

髪や地肌をいたわりながらケアできる、全体用・リタッチ用のカラートリートメントです。全体用は髪全体にたっぷりと塗れる大容量タイプ、部分用は根元に直接塗れる直塗りノズルを採用したタイプとなっています。高密着ナノカラー処方によって、ナノサイズの染料がしっかりと密着します。

カラーバリエーションは以下の通りです。

「シエロ カラートリートメント」は、自然な印象をキープしながら白髪ぼかしをしたい方に適しています。天然由来のツヤ成分を配合しているので、髪の毛のダメージやパサつきが気になる方にもおすすめです。

シエロ ムースカラー

全体染めから部分染めまで、1本で幅広く対応できる泡タイプの白髪用ヘアカラーです。ボトルをワンプッシュするだけで高密着泡が出てくるので、手を使って塗ることができます。後頭部や髪の内側にも塗りやすい泡によって、ムラのない染まりを実現できます。

また、豊富なカラーバリエーションで、白髪を染めながらお好みの髪色にカラーリングし、おしゃれを楽しめるのも魅力です。

「シエロ ムースカラー」は手を使って塗れるので、初めて白髪用ヘアカラーを使う方におすすめします。残った分はボトルのまま取り置きできるので、コスパ良く染めたい方にもぴったりです。

シエロ ヘアカラークリーム

浸透リッチカラー処方で気になる白髪がしっかりと染まる、クリームタイプの白髪用ヘアカラーです。ボトルをプッシュして専用コームにクリームを出したら、とかすように塗布します。薬剤を混ぜる手間がかからず、1回でしっかりと白髪を染めることが可能です。

カラーバリエーションも豊富で、なりたい髪色に合わせて色みを選べるのも魅力となっています。

「シエロ ヘアカラークリーム」は、コームでとかすように塗布するため、根元や生え際の白髪が気になってきた人におすすめです。部分的な白髪を染めやすいので、美容院へ通う合間に活用するのにも適しています。

白髪が目立ち始めたら白髪染めを使って対策しましょう！

ここまで、白髪染めを始めるタイミングの見極め方や、白髪染めの適切な頻度、初めての白髪染めにおすすめの商品4選などをご紹介しました。白髪染めをいつから始めるかは個人差がありますが、一般的には35歳以上から白髪が気になり始める人が多いようです。

白髪が気になるようになったら、市販の白髪染め用品を上手く活用してキレイなヘアスタイルを維持するのもおすすめです。今回ご紹介した商品も参考にしながら、ご自宅での白髪染めにチャレンジしてみましょう。